De methode
Onze lessen
Een verfijnde benadering van beweging, kracht en welzijn. Van Reformer en Mat Pilates tot Yoga: elke praktijk is opgezet om het lichaam te ondersteunen en kracht, controle, mobiliteit en bewustzijn te ontwikkelen. Verschillende praktijken, een doel: je beter laten bewegen, je sterker laten voelen en je welzijn op lange termijn ondersteunen.
Reformer Pilates
Reformer-training in kleine groepen in een rustige premium studio, met bewust maar 8 Reformer-bedden.
Elke les is gefocust en gecontroleerd, met persoonlijke aandacht en duidelijke aandacht voor kracht, opbouw en welzijn op lange termijn.
Een verfijnde manier van bewegen, opgezet om een sterker lichaam en een blijvende praktijk op te bouwen.
Reformer Fundamentals | Beginner / All Levels
Beweeg beter. Voel je beter. Een verfijnde Reformer-les voor je hele lichaam, waarin je de basis leert van gec...
Reformer Flow | All Levels
Bouw kracht op. Geef je lichaam vorm. Een Reformer-les met weerstand, gericht op diepe spierkracht, controle e...
Reformer Sculpt | All Levels
Reformer Sculpt Sculpt. Versterk. Laad op. Een energieke Reformer-les die je hele lichaam versterkt en strakke...
Reformer Strength | Intermediate
Bouw kracht op. Versterk met aandacht. Een Reformer-les gericht op kracht, die je lichaam uitdaagt met meer we...
Mat Pilates & Yoga
Bewegen vanuit de basis, voor kracht, mobiliteit, balans en welzijn op lange termijn.
Mat Pilates werkt aan je uitlijning, houding, corecontrole en lichaamsbewustzijn, terwijl Yoga zorgt voor mobiliteit, adem, balans en aandachtig bewegen.
Samen vormen ze een praktijk die elkaar aanvult en zorgt voor een sterk, gebalanceerd en verbonden lichaam, met beweging die net zo goed voelt als ze werkt.
Mat Pilates
Een praktijk op basis van je eigen lichaamsgewicht, voor kracht, mobiliteit en een betere houding. Mat Pilates...
Yoga Vinyasa
Bewegen, ademen, stromen. Vinyasa Flow is een dynamische praktijk waarin je beweging en adem verbindt in een d...
Yin Yoga
Kom tot rust, word zachter en maak ruimte in je lichaam en je hoofd. Yin Yoga is een diep ontspannende praktij...
Pilates Sculpt
Een dynamische Pilates-les voor je hele lichaam, met gecontroleerde matoefeningen, gerichte sculpt-bewegingen...
Private Session
Bewegen, sterker worden en groeien met begeleiding die op jou is afgestemd. Onze privélessen geven persoonlijke aandacht in een rustige, gastvrije omgeving, en elke les wordt opgebouwd rond jouw lichaam, doelen en ervaring.
Of je net begint met Pilates, je praktijk wilt verdiepen of simpelweg meer persoonlijke begeleiding wilt: in een privéles krijg je de ruimte en aandacht om met vertrouwen te bewegen.
Prive groepslessen
Groepsles (op aanvraag)
Op zoek naar een bijzondere activiteit met vrienden, familie, collega's of voor een feestelijke gelegenheid? Boek een privegroepsles in onze studio, een leuke en energieke ervaring onder begeleiding van een van onze instructeurs. Perfect voor verjaardagen, een samenzijn, teamactiviteiten of gewoon om samen goede tijd door te brengen.
- Perfect voor vrienden, familie, collega's of om iets te vieren
- Geschikt voor alle niveaus
- Onder begeleiding van onze ervaren instructeurs